Stiri din Sanatate

14 simptome ale lipsei de fier din organism

Deficiența de fier apare în corp atunci când organismul nu are suficient fier și acest lucru poate duce la o afecțiune numită anemie feriprivă. Simptomele comune ale acestei boli includ oboseală, paloare și dificultăți de respirație.

Organismul tău are nevoie de fier pentru a putea produce hemoglobină, o proteină din globulele roșii care le permite acestora să transporte oxigenul prin interiorul vaselor de sânge. Dacă organismul nu are suficientă hemoglobină, atăt țesuturile căt și mușchii nu vor primi oxigenul necesar pentru a funcționa eficient.

Iată care sunt cele 14 semne și simptome ale deficienței de fier din organism, începând cu cele mai frecvente. De asemenea, vei afla din acest articol cum să recunoști anemia la copii și la vârstnici și când este cazul să apelezi la o consulțație medicală.

1. Oboseală neobișnuită

Senzația de oboseală reprezintă un simptom relativ frecvent al lipsei de fier din organism. Oboseala apare datorită faptului că organismul tău nu mai are suficient fier pentru a reuși să producă hemoglobină, substanța care ajută la transportul oxigenului în organism. Fără a avea o cantitate suficientă de hemoglobină, la țesuturi și la mușchi ajunge mai puțin oxigen, producandu-se astfel un deficit de energie. De asemenea, inima ta va fi obligată să muncească mai mult pentru a pompa sânge îmbogățit cu oxigen în organism, ceea ce este posibil să accentueze senzația de oboseală.

Deoarece starea de oboseală este asociată adesea cu cu un stil de viață modern și stresant, poate fi relativ dificil să descoperi un deficit de fier doar pe baza acestui simptom. Totuși, o stare de oboseală însoțită de paloare, dificultăți de respirație și alte simptome asemănătoare poate indica prezența anemiei cauzate de o lipsă de fier.

2. Piele mai palidă decât în mod normal

O piele care este mai palidă decât în mod normal, precum și o culoare palidă a interiorului pleoapei inferioare, pot indica, de asemenea, o deficiență de fier din organism. Hemoglobina din cadrul globulelor roșii conferă sângelui culoarea sa roșie, iar nivelurile scăzute de hemoglobină cauzate de lipsa de fier fac ca sângele să fie mai puțin intens colorat. Acesta este motivul din cauza căruia pielea poate pierde din culoare sau căldura sa în cazul persoanelor care prezintă deficiență de fier.

Un studiu din anul 2023 notează că paloarea observată la cutele palmelor sau în interiorul pleoapelor, reprezintă un indicator de încredere pentru anemie. Dacă vei trage pleoapa inferioară în jos în timp ce te uiți în oglindă, stratul interior al acesteia ar trebui să aibă o culoare roșu aprins. Dacă însă este de un roz foarte pal sau galben, este posibil să ai o deficiență de fier. La persoanele care au tonuri mai închise ale pielii, pleoapa poate reprezenta singura zonă unde această afecțiune este vizibilă. Totuși, și alte afecțiuni de sănătate pot provoca paloare sau o piele care poate părea albastră sau gri. Doar un test de sânge poate să confirme diagnosticul de anemie.

3. Dificultăți de respirație

Când nivelurile de hemoglobină din organism sunt scăzute din cauza deficienței de fier, nivelurile de oxigen din corp sunt, de asemenea, reduse. Acest lucru înseamnă că mușchii nu vor primi suficient oxigen pentru a realiza toate activitățile zilnice, cum ar fi mersul pe jos.

Ca prin rezultat, ritmul respirației va crește pe măsură ce organismul va încearca să obțină mai mult oxigen, ceea ce va duce la anumite dificultăți de respirație. Dacă observi că rămâi uneori fără suflu în timpul activităților cotidiene pe care le considerai ca fiind ușoare, cum ar fi mersul pe jos, urcatul scărilor sau anumite exerciții fizice, acest lucru ar putea fi provocat de către o deficiență de fier. Dificultățile de respirație pot apărea uneori și din alte motive de sănătate, așa că este bine să discuți cu un medic și să faci testele necesare pentru a verifica dacă ai anemie feriprivă.

4. Durerile de cap

Cercetătorii încă studiază legătura dintre deficitul de fier și durerile de cap. Un studiu realizat în anul 2019 a identificat că există o corelație între episoadele de migrene și anemia feriprivă la femei. Sunt mai mulți factori care pot contribui la această legătură, inclusiv modificări ale funcției dopaminei și ale nivelurilor de estrogen. Deficitul de fier poate apărea uneori în timpul menstruațiilor abundente, iar durerile de cap pot fi cauzate atât de către deficitul de fier, cât și de migrenele menstruale.

Un studiu medical din 2023 a identificat că există o relație între anemia feriprivă și durerile de cap cronice care se produc zilnic, o afecțiune în cadrul căreia deficitul sever de fier agravează simptomele. Deși pot exista multe cauze pentru durerile de cap, apariția frecventă și recurență acestora poate fi uneori asociată cu deficitul de fier.

5. Palpitații cardiace

Poți resimți anumite bătăi de inimă accentuate sau palpitații cardiace dacă suferi de anemie feriprivă. Nivelurile scăzute de oxigen în sânge, cauzate de către anemia feriprivă, pot duce uneori la palpitații cardiace, tahicardie (ritm cardiac accelerat) și dureri toracice. Așa cum am spus și anterior hemoglobina reprezintă proteina din globulele roșii care ajută la transportul oxigenului în cadrul organismului. În cazul deficitului de fier, nivelurile scăzute de hemoglobină pot determina inima să lucreze mai intens pentru a putea transporta oxigenul.

Aceasta poate duce la bătăi neregulate ale inimii sau la senzația că inima bate uneori anormal de repede. În consecință, deficitul de fier poate agrava anumite afecțiuni cardiace cum sunt insuficiența cardiacă sau boala coronariană și mai poate reduce capacitatea de a face exerciții fizice. Este important să menționăm că palpitațiile cardiace pot să aibă și alte cauze, cum ar fi anxietatea, consumul de cofeină sau chiar deshidratarea.

6. Păr și piele uscate sau deteriorate

Părul și pielea uscate sau deteriorate pot apărea și în cazul anemiei feriprive. Deficiențele nutriționale privează atăt părul căt și pielea de nutrienții dar acestea sunt influențate și fluxul sanguin necesar pentru ca acestea să se regenereze și să crească sănătos. Deficitul de fier este, de asemenea, asociat și cu pierderea părului, iar unele studii medicale sugerează că aceasta deficiență ar putea reprezenta o cauză.

De obicei, părul cade în mod natural în timpul spălării sau al pieptănării zilnice. Totuși, o pierdere mai semnificativă a părului poate indica uneori un deficit de fier.

7. Umflarea și durerea limbii sau a gurii

Uneori, modificările apărute în interiorul sau în exteriorul gurii pot indica și acestea prezența anemiei feriprive. Simptomele principale includ:

• membrană mucoasă este umflată, inflamată, palidă sau netedă
• simți senzație de arsură pe limbă
• ai gura uscată
• simți senzație de arsură în interiorul cavității bucală
• ai fisuri dureroase și roșii la colțurile gurii
• ai anumite ulcerații bucale

8. Picioare neliniștite

Deficitul de fier poate duce uneori la sindromul picioarelor neliniștite, deoarece poate provoca o scădere accentuată a nivelului de dopamină din sânge. Această afecțiune implică o nevoie accentuată de a mișca picioarele atunci când acestea se află în repaus. De asemenea, mai poate provoca senzații neplăcute de furnicături sau mâncărimi atăt în picioare căt și tălpi. Simptomele sunt de obicei mai intense pe parcursul nopții și pot îngreuna uneori somnul.

Cauzele sindromului primar al picioarelor neliniștite nu au fost pe deplin înțelese. Cu toate acestea, acest sindrom poate să fie asociat cu diverse afecțiuni medicale, inclusiv anemia feriprivă.

9. Unghii fragile sau în formă de lingură

Unghiile în formă de lingură, cunoscute și sub denumirea de koilonychie, reprezintă un alt simptom al anemiei feriprive. De obicei, un prim semn îl reprezintă unghiile fragile, care se crapă și se rup uneori prea ușor. În stadiile mai avansate ale deficitului de fier din organism, unghiile pot deveni în formă de lingură, adică mijlocul unghiei se adâncește, iar marginile se ridică, dându-i un aspect rotunjit, care este asemănător cu o lingură.

Aceasta este o reacție adversă mai rară și de obicei este reversibilă printr-un tratament corect pentru creșterea nivelului de fier în organism.

10-14. Alte simptome ale lipsei de fier din organism

Există și alte simptome ale deficitului de fier. Acestea sunt, de obicei, mai puțin frecvente și pot să fie asociate și cu alte afecțiuni, nu doar cu deficitul de fier.

Alte semne ale lipsei de fier din organism includ:

Mâini și picioare reci: Deficitul de fier coduce la o cantitate mai scăzută de oxigen care este livrată către mâini și picioare. Unele persoane pot simți frigul mai intens sau pot avea mâinile și picioarele reci.

Poftă de alimente ciudate: Sunt persoane care își pot dori să mănânce: gheață, argilă, pământ, cretă sau hârtie. Acest fenomen poate apărea în special în timpul sarcinii și poate indica un deficit de fier în organism.

Semne de depresie: Există o posibilă legătură între lipsa de fier din organism și depresie la adulți, inclusiv în timpul și după sarcină.

Infecții mai frecvente: Fierul este necesar pentru a avea un sistem imunitar sănătos, iar lipsa acestuia poate crește riscul de infecții în organism.

Apetit scăzut: Deficitul de fier poate fi asociat cu un apetit scăzut din cauza modificărilor apătute la nivelul hormonului de apetit - grelina.

Simptomele anemiei la copii

Copiii care au lipsă de fier în organism pot prezenta:

• piele mai palidă
• stare de iritabilitate sau agitație
• lipsă de energie
• oboseală dupa efort fizic redus
• ritm cardiac mai accelerat
• limbă care prezintă durere sau este umflată
• splină mărită, apăsare sub coasta stăngă
• apetit alimentare ciudat, cum ar fi dorința de a mânca gheață

Simptomele anemiei la vârstnici

Anemia este mai frecventă la vârstnici, dar poate fi destul de dificil de identificat, deoarece unele dintre simptome sunt comune cu alte boli pe măsură ce îmbătrânim.

Simptomele principale includ:

• stare de oboseală
• dificultăți de concentrare și de gândire
• stare de depresie
• slăbiciune musculară accentuată
• fragilitate

Comparativ cu persoanele mai tinere, vârstnicii ptrzintă un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni asociate cu anemia feriprivă, cum ar fi boala cronică de rinichi, inflamația în organism sau la nivelul articulațiilor și deficiențele nutriționale.

De asemenea, vârstnicii sunt mai pasibili să utilizeze anumite medicamente, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), anticoagulantele și inhibitori ai pompei de protoni pe perioade mai indelungate îndelungate, care pot provoca anumite pierderi de sânge la nivelul stomacului sau pot reduce nivelul de absorbție al fierului.

Când trebuie să consulți un medic

Ia legătura cu un medic dacă ai anumite simptome de deficit de fier.

Anemia feriprivă poate provoca complicații, cum ar fi:

• probleme de natură cardiacă
• depresie
• risc mai mare de infecții în organism
• probleme în timpul sarcinii

Persoanele însărcinate sau cele care au menstruații abundente prezintă un risc mai mare de a avea anemie. Ia în considerare să discuți cu un medic specialist despre testarea pentru anemia feriprivă atunci cand ai simptome care sugerează o lipsă de fier în organism.

Dacă medicul confirmă că ai deficit de fier, de obicei printr-un test de sânge, acesta poate realiza un plan de tratament pe care trebuie să-l urmezi pentru a îmbunătăți nivelul de fier din organism.

Este posibil să îți recomande:

• creșterea cantității de fier prin alimentație
• administrarea de suplimente alimentare care conțin fier
• introducere de fier intravenoase

Dacă medicul suspectează că anemia provine din probleme gastrointestinale, este posibil să îți recomande teste suplimentare și proceduri medicale, inclusiv endoscopii superioare și colonoscopii.

Dacă crezi că ai anemia feriprivă, consultă un medic înainte de a-ți schimba stilul alimentar sau de a lua suplimente alimentare.