Stiri din Sanatate

Beneficii pe care le are mierea de Manuka pentru sănătate

Mierea de Manuka, un elixir auriu originar din Noua Zeelandă, a câștigat o popularitate impresionantă în ultimii ani datorită proprietăților sale excepționale. Deși toate tipurile de miere sunt recunoscute pentru beneficiile lor, mierea de Manuka se distinge printr-un compus unic, metilglioxalul (MGO), care îi conferă proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii superioare. Află în continuare de ce acest produs apicol este considerat un superaliment și cum îți poate îmbunătăți sănătatea.

Ce face mierea de Manuka specială?

Secretul mierii de Manuka constă în arborele Manuka (Leptospermum scoparium) din care albinele colectează nectarul. Acest arbore crește predominant în regiunile izolate ale Noii Zeelande și, în mică măsură, în Australia. Spre deosebire de alte tipuri de miere, mierea de Manuka conține MGO în concentrații mult mai mari, un compus format în procesul de conversie a dihidroxiacetonei (DHA), o substanță naturală prezentă în nectarul florilor de Manuka. Nivelul de MGO este direct proporțional cu puterea antibacteriană a mierii, fiind indicat pe etichetele produselor printr-un sistem de rating (MGO, UMF – Unique Manuka Factor).

Beneficii cheie pentru sănătate

Mierea de Manuka oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate, susținute de numeroase studii științifice:

1. Proprietăți antibacteriene puternice: Datorită conținutului ridicat de MGO, mierea de Manuka este eficientă împotriva unei varietate de bacterii, inclusiv cele rezistente la antibiotice, cum ar fi Staphylococcus aureus (MRSA) și Helicobacter pylori. Este adesea folosită în tratarea rănilor și arsurilor, accelerând vindecarea și prevenind infecțiile.
2. Acțiune antiinflamatorie: Pe lângă proprietățile antibacteriene, mierea de Manuka reduce inflamația, fiind benefică în afecțiuni precum gâtul iritat, ulcerul gastric și bolile inflamatorii intestinale.
3. Sprijin pentru sistemul digestiv: Consumul regulat de miere de Manuka poate contribui la echilibrarea florei intestinale, ameliorând simptomele sindromului de colon iritabil, balonarea și indigestia. De asemenea, s-a demonstrat că ajută la combaterea bacteriei H. pylori, responsabilă pentru ulcerele stomacale.
4. Îmbunătățirea sănătății orale: Proprietățile antibacteriene ale mierii de Manuka o fac utilă în prevenirea și tratarea gingivitei și a plăcii dentare. Poate reduce numărul bacteriilor dăunătoare din gură fără a afecta bacteriile benefice.
5. Ameliorarea afecțiunilor respiratorii: Fiind un expectorant natural, mierea de Manuka poate calma tusea, durerile în gât și poate ameliora simptomele răcelii și gripei.
6. Îngrijirea pielii: Datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinflamatorii, mierea de Manuka este un ingredient popular în produsele cosmetice. Ajută la tratarea acneei, eczemelor și a altor iritații cutanate, promovând o piele sănătoasă și radiantă.
7. Sistem imunitar puternic: Consumul regulat de miere de Manuka poate contribui la întărirea sistemului imunitar, ajutând organismul să lupte mai eficient împotriva infecțiilor.

Cum să alegi mierea de Manuka potrivită?

Atunci când achiziționezi miere de Manuka, este esențial să verifici eticheta pentru a te asigura de calitatea și autenticitatea produsului. Caută certificări precum UMF™ (Unique Manuka Factor) sau MGO™ (Methylglyoxal), care garantează nivelul de activitate antibacteriană. Cu cât valoarea MGO sau UMF este mai mare, cu atât mierea este mai puternică și mai eficientă.

Concluzie

Mierea de Manuka este mult mai mult decât un simplu îndulcitor natural. Este un produs apicol cu proprietăți medicinale remarcabile, o investiție valoroasă în sănătatea ta. Integrarea mierii de Manuka în dieta zilnică sau în rutina de îngrijire personală poate aduce beneficii semnificative, contribuind la o stare generală de bine și la prevenirea diverselor afecțiuni.