Stiri din Sanatate

Cum să vă protejați auzul? Șapte lucruri pe care medicii ORL nu le fac în mod obișnuit

Multe obiceiuri aparent nedăunătoare îți pot afecta auzul, uneori în mod ireversibil. Pierderea acestui simț se întâmplă de obicei treptat și nu recunoașteți pericolul până când este prea târziu. De aceea, este esențial să învățați cum să vă protejați auzul. Acestea sunt sugestiile făcute de specialiștii ORL.

Simțul auzului vă îmbunătățește viața, oferindu-vă o legătură mai profundă cu lumea înconjurătoare. Vă permite să învățați, să comunicați și să formați relații sociale, precum și să vă bucurați de experiențe emoționale, cum ar fi vocile și muzica celor apropiați. De asemenea, vă permite să identificați pericolele din mediul înconjurător.

Metode de protejare a auzului

Există suficiente motive pentru a dori să mențineți un auz sănătos pe tot parcursul vieții dumnevoastră. Cu toate acestea, mulți oameni cred că acest lucru se poate face fără efort. Există multe obiceiuri dăunătoare care pot afecta auzul, dar sunt rareori cunoscute.

Pierderea acestui simț are loc într-un ritm lent. Problemele auditive nu provoacă un disconfort imediat, spre deosebire de alte afecțiuni, iar diagnosticarea lor poate dura ani de zile. Există anumite teorii care susțin că aparatele auditive nu pot rezolva toate problemele de auz.

În cazul în care vă întrebați cum să vă păstrați auzul pe măsură ce înaintați în vârstă, există mijloace prin care puteți opri deteriorarea acestuia. Pentru a-și proteja sănătatea auditivă, medicii ORL nu fac niciodată următoarele:

1. Nu își curăță urechile cu bețișoarele

Curățarea urechilor are loc natural. Corpul are un sistem care produce și elimină cerumen. De obicei, nu se acumulează atunci când este lăsat în pace.

Cerumenul protejează urechile de apă. În consecință, îndepărtarea acestuia le face mai susceptibile la daune provocate de apă, cum ar fi otita externă, o boală dureroasă numită „urechea înotătorului”.

Îndepărtarea cerumenului poate provoca, de asemenea, uscăciune și iritare a urechilor. Curățarea urechilor poate zgâria canalul auditiv sau chiar poatedeteriora timpanul, deoarece ceara poate merge mai adânc.

2. Nu ascultă muzică la un volum ridicat cu căștile intraauriculare

Dispozitivele personale de ascultare provoacă probleme care au existat de zeci de ani, încă de la apariția Walkman-ului de la Sony.

Tocmai pentru a proteja auzul, dispozitivele moderne precum telefoanele și playerele de muzică au limitatoare de volum. Cu toate acestea, există un pericol dacă asculți muzică atât de tare cu căștile intraauriculare.

Aceste dispozitive mici au difuzoare puternice, așa că nu este recomandat să ascultăm niciodată în căști sau în dispozitivele intraauriculare la volum maxim.

3.Utilizează dopuri pentru urechi

Pierderea auzului cauzată de zgomot este o problemă foarte comună și nu poate fi reparată. Prevenția este vitală pentru sănătatea și longevitatea auzului.

Se recomandă întotdeauna utilizarea protecției auditive la concerte, evenimente sportive sau la folosirea armelor de foc.

Cel mai important factor modificabil pentru a preveni pierderea auzului este protejarea urechilor de zgomote puternice.

4. Nu zboară cu nasul înfundat fără a lua măsuri de precauție înainte de a pleca

Dacă nu poți amâna zborul, folosește un decongestionant nazal în doze adecvate pentru a te proteja pe toată durata zborului sau dopuri pentru urechi special concepute pentru călătoriile cu avionul. Acestea au filtre care limitează cantitatea de aer care trece prin urechi. Acest lucru le oferă mai mult timp pentru a se adapta la schimbările de presiune.

5. Nu ignoră simtomele care prevestesc pierderea auzului

Ar trebui efectuate investigații și tratamente atât pentru pierderea bruscă a auzului, cât și pentru pierderea în timp a acestuia. Un număr mare de studii au legat pierderea netratată a auzului de depresie, anxietate, izolare socială și un risc mai mare de cădere.

Persoanele cu pierdere auditivă au o probabilitate cu 61% mai mare de a suferi de demență. Aceeași cercetare afirmă că utilizarea aparatelor auditive a redus prevalența demenței cu 32%.

6. Nu folosesc protecție auditivă inadecvată

Clasificarea de reducere a zgomotului pentru dopurile sau căștile de protecție se numește NRR. Sunetul care ajunge la timpan nu ar trebui să depășească 85 de decibeli. Ar trebui să purtați protecții adecvate pentru urechi dacă urmează să fii expus la sunete de peste 90 sau 95 de decibeli.

Pentru a determina tipul de protecție auditivă de care ai nevoie, ar trebui să descărcați aplicații de măsurare a nivelului de zgomot.

Deși aplicațiile de pe telefoane nu sunt la fel de precise ca aparatele de măsurare a presiunii acustice profesionale, acestea furnizează date relativ apropiate. Poți obține o înțelegere generală a nivelului zgomotului descarcând două sau trei dintre ele.

7. Dacă există alternative, nu iau medicamente ototoxice

Unele medicamente pot avea un efect distructiv asupra auzului și echilibrului, dăunând urechii interne sau nervului auditiv. În unele cazuri, efectele ototoxice (toxice pentru urechi) pot rămâne permanente și se manifestă prin:

• pierderea auzului progresivă sau bruscă;
• tinitus (zgomote sau țiuit în urechi);
• probleme de echilibru și amețeală.

Între medicamentele ototoxice se numără:

• gentamicina, streptomicina, kanamicina și amikacina sunt exemple de antibiotice aminoglicozide;
• unele medicamente chimioterapice, cum ar fi carboplatina și cisplatina;
• unele medicamente diuretice puternice, cum ar fi bumetanida și furosemidul;
• antimalaricele, cum ar fi primachina și clorochina;
• antiinflamatoarele nesteroidiene (aspirină, ibuprofen, naproxen) care sunt administrate în doze mari.

Ori de câte ori este posibil, evitați să luați medicamente ototoxice (care pot afecta urechile) dacă acest lucru nu este prescris. Acest tip de medicamente pot provoca pierderea permanentă a auzului.

Acest articol nu este un substitut pentru un consult medical. Pentru diagnostic și tratament, consultați medicul dumneavoastră.